【即効】カラオケで声枯れを予防する方法｜声枯れ必須アイテム7選

僕は週に1度はカラオケへ行き5〜6時間歌っている．それだけ歌っても声はほとんど枯れない．いつも体力が限界に達して「もう腹筋痛い，，帰りたい．．」ってなって帰る．

今日はカラオケでどれだけ歌っても声を枯らせないためのアイテムを紹介する．声が枯れなければ体力の続く限り歌い続けられる．

そんな僕も昔はすぐに声が枯れたんだけど，歌い続けることで全く枯れなくなったからみんなも諦めずに歌い続けてほしい．

カラオケで声枯れさせないアイテム

僕がオススメするカラオケで声枯れさせないアイテムはこちら．

のど飴

まず必須アイテムののど飴．

プロも必ず持参しているのど飴．素人の僕ものど飴は常備している．それくらい大切なアイテム．

歌う前に2,3個連続してなめてみてください．同時じゃないですよ，1個なめ終わったらまた1個なめ始める感じ．

これが割と効果あって驚くのよ．

「ただの飴だろ？」と舐めてはいけない．

こちらのカンロ ボイスケアのど飴は国立音大と共同開発されたらしい．ボーカリストの方も愛用者が多い．僕も常用しているけどスーパーではあまりみかけずアマゾンでしか手に入らないので龍角散と併用している．

リンゴ酸マグネシウムのサプリ

続きましてはリンゴ酸マグネシウム系のサプリメントでございます．

カラオケのためにサプリ？と思うかもしれませんが，割と効果あり，オススメ．

自分が今出すことができる一番高い音まで楽に出すことができるので，喉を痛める心配も減る．

「お，喉の調子ええやん，まだまだ行けるとこまでいったるー」と調子にのってどんどんキーを上げて自分の出せない音を無理に出そうとすると喉を痛める．

喉は用法用量を守って正しく使いましょう．

いろいろサプリは出ているので自分に合うものを探してみるのも面白い．

僕のオススメはこちら．

カラオケ サプリ 高音 BURN VOICE

りんご産マグネシウムをたっぷり摂りたい方はこちらがオススメ．いびき対策にも効果あり．

カラオケボイスドリンク

飴，サプリと固形物できたのでそろそろ喉が乾くころ，，そこでこのカラオケボイスドリンク．

いわゆる「どのケアドリンク」，あのエイベックスも認めたらしい優れもの．

カラオケにいくとよく受け付けに置いてあるあのドリンクだ．僕も一度だけ試したことがあるけれど確かに即効性はある．ただし数時間の持続性はないので「この1曲に僕の人生の全てをかけるんだ！」という感じに気合いを入れたいときに飲みましょう．

「わー，一発目から声出ないよー」というときに飲んでみよう，割と効果は大きい．

プロポリススプレー

定番のプロポリススプレー．

「喉がすこし痛いな」と感じたら速攻シュッシュしましょう．

本当に効果絶大です．

もともと風邪で喉がイガイガするときに使用するようだけれど，歌いすぎて使いすぎた喉にもバッチリ効く．

僕はカラオケに行くときには常に持ち歩いていて，ちょっと喉使いすぎたかなぁ，と思ったらシュッシュしている．

味は苦いけれど，そもそも舌の上で味わうものではないので気にせずシュッシュしましょう〜！

ペラックT錠

こちらは定番ののど薬．

病院で処方してもらえるのと同じ成分，処方箋が不要なので場合によっては安く購入できる．

万が一喉の痛みが続く場合にはこちらを使ってみよう，割とすぐに治る．

もし治らない場合には耳鼻咽喉科へレッツゴー．すぐに診てもらいましょう．

響音破笛丸料

こちらは定番ののどに効く漢方．

僕は喉のガラガラな感じが治らないときに飲んでいる．そこまでして歌うか！と思われるかもしれないけれど僕は歌うことが大好きなのでそこまでして歌いますよ．

「明日は気合を入れて歌うぞ！」という前日に1本いかが？

漢方なので副作用などの心配もすくないところが安心．

響音破笛丸料エキス顆粒KM

油

意外かもしれないけれど油は本当に声に効果あり．

プロのボーカリストも本番前に油を飲んだり豚骨スープを飲んだりしているとか．

僕も歌いに出かけるとき，家でスプーン2杯のオリーブオイルを飲むようにしてからは声の出方が変わった．

喉の調子を上げる裏技的な方法だ．

もちろん唐揚げなど油物を食べるのもOK．

油なので食べ過ぎ飲み過ぎ注意．

それでもボイトレに勝る声枯れ対策はない

もしあなたが本格的にカラオケでの声枯れ対策をしたいと思うのならボイトレを始めることをオススメする．

もちろん音楽教室へ通い専門的な指導をうけることがベストだと思うけれど自宅で始められる方法もある．

僕は次の本を参考に自宅でボイトレをしている．

ボイトレ本 | 3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

色々ボイトレ本が出ているけれど，僕にはこれが一番効果があった．いわゆるミックスボイスの練習もでき，高音だけでなく低音から高音まで全体にわたって声帯を動かす筋肉を鍛えることができる．

この本に付属しているCDには男性パートと女性パートの二つが準備してあるんだけれど，今は女性パートを利用してボイトレをしている．

まだ試したことが無いひとは是非試してみてほしいんだけど，本当に高音，低音音域を伸ばすことができる．

結果として喉に無理なく音を出すことができ，声が枯れなくなる．

ボイトレ本 | ボーカリストのための 高い声の出し方 ~ミックスボイス・ホイッスルボイスをマスター!!

より高い声を出したい方はこちらの本をオススメする．

僕も購入して毎日練習に取り入れている本の一つ．本気で高音を伸ばしたいならぜひトレーニングに取り入れてほしい．

ホイッスルボイスのコツも含まれているので超高音を習得したい方は必須な1冊．

ボーカルトレーニング本 | DVDでよくわかる もう一曲聴きたい! と言わせるヴォーカルテクニック

こちらの本はボイストレーニング本ではなくボーカルトレーニングのための本．つまり声の出し方ではなく歌い方を教えてくれる．

いかに人の心を動かし「ずっと聴いていたい」とか「もう一度聴きたい」と思ってもらえる歌い方を習得できる．

他の本のようにCDではなくDVDがついているので，視覚的にトレーニングできるのもオススメなポイント．

僕はこの本のおかげでカラオケでの表現力をようやく90点台にのせることができた．

歌の表現力を磨きたいかたはぜひ参考にしてほしい．

まとめ｜カラオケで声枯れしない方法

声枯れさせないためのアイテムを紹介した．

ポイントは喉をできるだけ潤すこと．いろいろなアイテムがあるので自分に合うものを見つけてほしい．

歌う前の声枯れ対策アイテムはこちら．

歌った後の声枯れ対策アイテムはこちら．

もし本格的な声枯れ対策を考えていればボイトレを始めてみて欲しい．

喉はデリケートなので無理して歌うことなく楽しく歌いたい．歌えたくなってしまったらとても悲しい．

では，楽しいカラオケライフ！

以上，最後まで読んでいただきありがとうございます！