歯医者でPOICウォーターを勧められたんだけど，これって効果あるの？
そんな疑問に実際にPOICウォーターを使用している僕が答えていきたい．
僕も歯医者に「これいいよ！」とPOICウォーターを勧められ「本当かよ！」と思いつつ3,000円払って実際に使ってみた．
3ヶ月ほど使ってみて効果を実感できたので，今日はそのレビューをする．
POICウォーターをこれから使おうとしている方の参考になれば幸いだ．
POICウォーターは効果ありまくり
POICウォーターの効果，めちゃくちゃあります．
僕が体感した効果はこちら．
・朝起きたときの口内ネバネバ感が消えた
・歯磨きの効率改善
口臭が消えた
本当にびっくりだ．
口臭という口臭がまったくなくなった．
たまに「あ，今日口くさいかも．．」と思うときは誰にでもあると思う．
Covid19の影響で外出時はほぼマスクをしているから，他人の口臭を気にする機会は減ったかもしれない．
だけれど，マスクをしていようと自分の口臭は消すことができない．
自分の口臭が気になるとき，他人のそれと同様に不快感は極まりない．
POICウォーターを使っていると，自分の口臭を気にすることが全くなくなった．
快適そのもの．
人に会う前にPOICしておけば，きっとみんな幸せになれる．
朝起きたときの口内ネバネバ感が消えた
朝起きたとき口内がネバネバっとして口臭を感じるときがある．
そんな朝はとにかく不快だ．
すぐに歯を磨きたくなるし，磨いた後もなんだか口臭感がとれないことも多い．
そんな寝起きの口内ネバネバ口臭感が全くなくなった．
寝起きが本当に快適になる．
歯磨きの効率改善
POICウォーターには口内のタンパク質を分解する効果があるらしい．
そのおかげで，歯に付着している汚れを落としやすくしてくれる．
POICウォーターを口に含みながらブラッシングするだけで歯がピカピカ綺麗になる．
もう歯磨き粉はいらない．
口内の除菌もしてくれて，かつ歯磨きの代替にもなる．
これは一石二鳥というべきかな．
歯磨きの効率改善．
QOLというかEOL（Efficiency of life）をグッと上げてくれる．
そもそもPOICウォーターとは？
POICウォーターは弱アルカリ性の食塩水，一般的な呼称は電解次亜水．
POIC®︎と®️マークが付くようにPOICウォーターという名前で商標登録してある．
水道水に食塩を添加した食塩水を無隔膜電解槽で電気分解して得られた弱アルカリ性（pH8くらい）の電解生成水とのこと．
ちなみにオフィシャルサイトはこちら．
こちらのサイトで紹介されているPOICウォーターはこんな感じ．
出典：POIC研究会
名前も画像もあやs（ry
「POICウォーター 怪しい」のキーワードで検索する人がいるのもなんだか納得．
POICウォーターの成分
POICウォーターの中身は水と食塩．
え？たったそれだけ？と思う人もいるかもしれないけど，たったそれだけ．
POICウォーターは水と食塩で出来ている．どの家庭にもある素材だ．
なのできっと原価率は半端なく低い，コカ○ーラといい勝負だろう．
POICウォーターを炭酸水で割れば，それと同じようなものができるはずだ．
．．．
POICウォーターの話．
巷ではまだあまり有名でないPOICウォーターよろしく電解次亜水．
一方イソジンは効果がないくせにあまりにも有名だ．
京都大学 川村先生のTEDxKyotoUni.での報告．
モノを売るのにブランド力と刷り込みが最も大切だと考えさせられる．
科学でモノは売れないらしい．
POICウォーターの一般的効果
POICウォーターの一般的効果は以下のことが言われている．
・朝起きたとき，ネバネバ感がない
・歯がツルツルして快適
・汚れが全て取れた感じ
・歯茎からの出血がなくなる
・知人から口臭しなくなったと言われる
・口の中がさっぱり爽快
・歯茎が昔のように戻る
出典：山下敦(岡山大学歯学部), 最新ホームケア, 2015
さらに虫歯予防に大きな効果を発揮する．
出典：山下敦(岡山大学歯学部), 最新ホームケア, 2015
POICウォーターを使用しないと69%であった虫歯発生率は，POICウォーターを毎日使用することで6%まで下げることができる．
これってすごくないですか？
虫歯になると時間とお金をかけて治療しなければいけない．そもそも治療は嫌いだ．
そして歯は一生もので，再生しないくせに消耗品である．なので大切にケアをしていきたい．
POICウォーターは結構すごい．
POICウォーターの使い方
POICウォーターの使い方はとても簡単．
・POICウォーターを10ccほど口に含み20秒ほどブクブクうがい
・POICウォーターを口に含んだままブラッシング
・水でうがい
ブラッシングは2回を推奨されている．
うがいとブラッシング，以上．
POICウォーター効果のエビデンス
みんな大好きエビちゃん．
インスタで素敵な姿を拝見できます．
そうじゃない．
エビデンス．
・弱アルカリ電解生成水(電 解次亜水(R))の殺菌効果の検討
・In vitro カンジダバイオフィルムに対する電解次亜水の効果
・弱アルカリ電解生成水(電 解次亜水(R))の殺菌効果の検討
どの論文もPOICウォーター（次亜水）は殺菌効果ありと報告．
割と古くからその効果は確認されていた様子．
あまり有名になっていないのはなぜ？
このあたり，POICウォーターが少し怪しいと思われる原因か？
いずれにしても，何本も論文が出ているので気になる方は読んでみて欲しい．
POICウォーターは家庭で自作できる
POICウォーターは水と食塩から出来ているから，家庭でも簡単につくることができる．
と言ってもちょっとした装置が必要．
POICウォーターの塩分濃度は0.2%（おそらく質量パーセント濃度）．
なので水500mlと食塩1gあればOK.
ちょっと高いので予算ができたら僕も購入したい．
POICウォーターは3,000円/500mlなので，すぐに元がとれそう．
あれだ，POICウォーターの移動販売すればすぐに回収できるな，ぐへへ．
．．．
POICウォーターの製造，販売は自己責任でお願いします．
POICウォーターはこんな人にオススメ
POICウォーターはこんな人にオススメ．
・寝起きのネバネバを解消したい
・虫歯予防をしたい
少し高いけれど，他のうがい薬や歯磨き粉で効果がないときは試してみてもいいかも．
びっくりする効果を実感できるかもしれない．
そして虫歯予防効果は特に注目だ．
歯は一生ものだから大切にしたい．
そんな人はぜひPOICウォーターを検討してみてほしい．
まとめ｜POICウォーターは効果あり
今日はPOICウォーターについて紹介した．
僕も使ってみるまでは半信半疑だったけれど，効果は大きかった．
口臭や寝起きのネバネバ感はさっぱり綺麗に解消されたので，口内環境の改善に大きく貢献していると思う．
POICウォーターの中身は食塩水なので，そんなのに高いお金を出すの？と感じる人も多いはず．
僕もそんな1人だった．
だけど実際に使ってみると予想以上の効果を実感できた．
もしあなたが口腔ケアを真剣に考えていれば，その選択肢の一つに入れて欲しい．
ちなみにPOICウォーターは商品名で，歯医者でしか購入できない様子．
通販では他の名前で同じようなものが購入できる．
